Como utilizar o Inhame para engravidar: preparos

Como prometi, venho trazer receitas de como preparar o inhame. É claro que independente de estar tentando engravidar, o consumo desse alimento é muito bom para a saúde, principalmente para a pele. Segue, primeiro, a receita do chá de inhame, que a maneira mais eficiente de utilizá-lo para fins de fertilidade e ovulação.

CHÁ DE INHAME

Modo de preparo: Retire a casca de um Inhame e ferva em 1 copo (requeijão) de água.

Posologia: Tomar em jejum 1/2 copo, durante 7 dias, de preferência a partir do 7º dia do ciclo até o 14º.

Ação esperada do medicamento: super estimula a produção dos ovários promovendo a liberação de 2 (dois) ou mais óvulos e/ou prolonga o período fértil, fazendo durar o tempo disponível do óvulo para fecundação.

Efeitos colaterais: pode provocar náuseas, diarreias e vômitos.

Precauções: qualquer sintomas adversos suspender o uso do medicamento.

Contra Indicações: Não utilizar em crianças, gestantes, pessoas com disfunções intestinais e idosos.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES!

1. O Chá tem que ser consumido no mesmo dia, como a casca fica embaixo da terra, tem que ferver muito bem, uns 5 minutos no mínimo!, então praticamente 1/2 copo acaba evaporando...

2. Não faz mal tomar, mas para quem não quer tomar a baba gosmenta, pode retirar só a casca, raspando cuidadosamente com a faca, ao invés de ir cortando.

3. O melhor inhame é o tipo (chinês) aquele redondinho e cabeludinho, pois a casca tem mais propriedades.


Observação: Cuidado com o tipo de inhame que for utilizar, pois há alguns tipos de inhame que pode ser tóxicos à saúde

Suco de Inhame com Limão

1 inhame cru e sem casca

2 limões espremidos

2 copos de água 

Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. 

O ideal é consumir logo após seu preparo.

Outras formas de preparos

Não podemos esquecer as formas de consumo do inhame como purê ou refogado com em forma de cubos e com caldo. Esses preparos são mais comuns de serem consumidos com as refeições deixando-as ainda mais saborosas. Vale a pena experimentar!

Volto em breve com mais novidades!

Inhame e fertilidade: indutor natural de ovulação

Em busca da tão desejada gestação, nos deparamos com as mais diversas "fórmulas" e receitas para aumentar a fertilidade, principalmente quando a mulher utilizou por muito tempo contraceptivos hormonais. É totalmente desaconselhável utilizar por conta própria medicamentos que estimulem ovulação sem indicação médica, pois o resultado pode ser inverso ao esperado, uma vez que é necessários estudos hormonais e clínicos de seu organismo para que esses medicamentos sejam receitados.

Mas um grande aliado natural da fertilidade feminina é o inhame. O inhame possui um fito-hormônio chamado diosgenina, que assim que é digerido pelo organismo se transforma em outra substância de nome dehidroepiandrosterona (DHEA). A DHEA, no organismo feminino pode ser convertido em progesterona,  estradiol entre outros que auxiliam na fertilidade.

Além disso, o inhame é rico em vitamina B6 que regulariza os hormônios e os ciclos menstruais auxiliando na fertilidade da mulher.

Mas muito cuidado se você possuir SOP (síndrome dos ovários policísticos) pois o resultado pode ser inverso ao esperado. O ideal é primeiramente tratar a SOP para posteriormente fazer uso do inhame com a intenção de engravidar (em outra postagem tratarei melhor do assunto).

Nas próximas postagens trarei receita para consumo do inhame.

Abraços.